EL ESPACIO DE CUTE

Ya hace 2 años

2009-11-19T22:11:00.002+01:00

Hoy hace dos años que dejé mi tierra para venir a España a estudiar. Parece que fue ayer cuando dejé a mi familia triste pero convencida de que ésta aventura era parte de mi crecimiento profesional y personal.

He aprendido a valerme por mí misma, a valorarme más y a los míos. Al final del curso decidí quedarme convencida de que aquí podía irme bien. No me equivoqué. Voy en rumbo a una nueva vida llena de felicidad y satisfacción.

Hace dos años jamás pensé vivir lejos de los mios, ahora ésta es mi realidad. Los extraño tanto, pero ya decidí y debo cumplir con mis metas. Madre, pronto estaremos juntas y conoceras más de lo que yo he conocido. Te lo mereces.

Deje de preocuparse tanto

2009-11-07T20:10:00.000+01:00

Ocuparse de algo antes de que ocurra da sensación de control a algunas personas. Sin embargo, puede generar estrés y no mejora la capacidad para afrontar las dificultades.

Siempre sufriendo por lo que pueda pasar, siempre pensando en posibles peligros o problemas: para algunas personas, la preocupación constituye una compañera permanente que les impide vivir de manera relajada. Se sienten nerviosas con facilidad y pueden incluso tener dificultad para conciliar el sueño o concentrarse. Su mente está siempre alerta, dando vueltas alrededor de los temas que en ese momento les inquietan.

Al intentar eliminar de la mente una preocupación, a menudo se obtiene el resultado contrario: se intensifica

No toda preocupación resulta nociva; a menudo, ante sucesos difíciles, es irremediable y humano sentir inquietud

La palabra preocupación significa justamente ocuparse con insistencia de algo antes de que suceda, lo que causa desasosiego o temor. Pero, ¿tiene sentido angustiarse por lo que todavía no ha ocurrido? Las personas para las que preocuparse supone un hábito necesitan esa actividad mental para hacer su vida más predecible. Si no se agobian, si no piensan en las múltiples posibilidades, especialmente las más negativas, no sienten que dominan la situación.

La preocupación produce una ilusión de control. A menudo se considera que esa estrategia permite estar más preparado para cualquier contrariedad o revés del destino. Sin embargo, la realidad suele ser bien distinta: preocuparse por anticipado no sólo no mejora la capacidad para afrontar las dificultades, sino que genera estrés a través de la imaginación, lo cual tiene idénticas repercusiones físicas, mentales y emocionales que una situación real.

La ilusión de control

"El hombre tiene sus preocupaciones en todos los rincones de la Tierra" (Confucio)

Nuestro cerebro es una máquina de anticipar. A lo largo del proceso evolutivo ha incrementado paulatinamente su capacidad para predecir, utilizando analogías con el conocimiento acumulado de experiencias anteriores, tanto propias como de los ancestros. Según el escritor y filósofo José Antonio Marina, no existe especie más miedosa que la humana. Es el tributo que hemos de pagar por nuestra inteligencia privilegiada.

Por un lado, esta facultad para ser previsores constituye una ayuda inestimable para la supervivencia, dado que permite evitar el peligro incluso antes de que se manifieste. También es un recurso para aprender, así como para planear proyectos y crear medios con que lograr metas futuras. Pero esta habilidad también causa alguno de nuestros fallos más evidentes.

Precisamente la capacidad de anticipar es lo que atrapa a muchas personas en círculos viciosos de preocupación. Al vivir entre el recuerdo y la imaginación, entre los fantasmas del pasado y el futuro, se reavivan antiguos peligros o se inventan amenazas nuevas. Resulta fácil entonces confundir la fantasía con la realidad, y sufrir terriblemente por la incertidumbre de lo que pueda pasar.

¿Una cuestión de carácter?

"Al hombre sólo le gusta contar sus problemas, pero no cuenta sus alegrías" (Fiódor Dostoievski)

Hay personas que se definen como sufridoras. Consideran la preocupación como un rasgo de su carácter. No sólo se atormentan a sí mismas con esta exagerada aprensión, sino que también suelen desplazar este temor a las personas de su entorno. Piden, o a veces exigen, recibir noticias constantes para lograr su propia tranquilidad y, sin darse cuenta, pueden hacer sentirse a los demás responsables de su sufrimiento.

A nivel social, preocuparse por el bienestar ajeno se considera signo de interés y entrega hacia los demás. Posiblemente por este motivo quienes se identifican con esta cualidad la proclaman incluso con orgullo: "Soy así, no puedo evitarlo".

En parte esta afirmación resulta acertada. Si se intenta eliminar de la mente una preocupación a menudo se obtiene el resultado contrario: el pensamiento se torna todavía más presente o se intensifica. Se debe al efecto paradójico de la evitación, pues cuando se pretende no pensar en algo, en ese mismo momento ya está ocupando la mente.

Intentar suprimir las ideas que generan angustia, por tanto, no supone una verdadera solución. Por eso al final la persona cree que la inquietud es algo irremediable y superior a ella.

Adiestrar el pensamiento

"Las cadenas de la esclavitud solamente atan las manos: es la mente lo que hace al hombre libre o esclavo" (Franz Grillparzer)

Quizá no se pueda evitar que aparezcan preocupaciones, pero sí decidir conscientemente qué hacer con ellas. De ese modo, en vez de crecer e invadir gran parte del espacio mental, pueden definirse de manera más concreta y dar pie a acciones productivas.

Sabemos que los pensamientos influyen directamente en el estado anímico y encierran por ello un gran poder. Pero pocas veces se señala que al pensar bien también se aprende, lo cual a menudo ni surge de manera natural ni resulta fácil. Si se deja que la mente vague libre, es posible que la persona se sienta perdida a causa de un pensamiento desbordado y fuera de control.

Para empezar, conviene ser cuidadoso con los calificativos que se utilizan al hablar de uno mismo, especialmente si se trata de etiquetas limitantes que cierran posibilidades de cambio. Las personas tenemos ciertas tendencias de carácter, pero lo valioso es utilizar esta materia prima -sea una predisposición ansiosa, perfeccionista, extrovertida...- para sacarle el máximo partido en vez de que se transforme en algo problemático. La clave es aprender a tratar las preocupaciones como lo que son: ideas sobre el futuro pero no el futuro en sí. De hecho, en cuanto aparece una inquietud se puede decidir entre alimentar el temor o ponerle límites.

Una cosa son los pensamientos que surgen y otra la persona que los experimenta, que puede observarlos y elegir cómo actuar ante aquello que ocupa su mente. Realizar esta diferenciación permite adquirir mayor dominio sobre los propios pensamientos, aprendiendo a valorarlos, a comprobar su veracidad o a definir la probabilidad de que lo que se teme realmente suceda. De este modo, en vez de estar a merced de las propias preocupaciones, se adquiere la libertad para escucharlas o no según convenga.

Percepción distorsionada

"Los hombres olvidan siempre que la felicidad humana es una disposición de la mente y no una condición de las circunstancias" (John Locke)

La preocupación mantiene a la persona en un continuo: "¿Y si...?", que se traduce en un estado de alerta y tensión, nerviosismo e incluso irritabilidad. Viene a ser como si todas las alarmas estuvieran encendidas.

Podemos imaginar lo que implica sostener a lo largo del tiempo un estado de tensión de este tipo. La preocupación excesiva se vincula a trastornos de ansiedad y produce un importante desgaste físico y mental. El sufrimiento de quien se preocupa excesivamente es real, aunque el principal artífice sea su propia mente y no las circunstancias.

La psicología nos advierte sobre las distorsiones cognitivas. Consisten en modos de interpretar la realidad que resultan desacertados o extremos y conducen a emociones y estados anímicos desagradables. En la preocupación resulta evidente que las cosas no nos afectan por lo que son sino por cómo las vemos.

Las personas que se angustian más de la cuenta suelen sobrevalorar el peligro e infravalorar su capacidad para afrontarlo. Su atención se dirige especialmente a lo que resulta más negativo o amenazador, haciendo caso omiso de las demás señales.

De entrada, no hay que creerse al pie de la letra el mensaje que surge desde la preocupación, dado que probablemente se trata de una información distorsionada que es preciso contrastar con la realidad.

Tolerar la incertidumbre

"La dicha humana reside en dos cosas: estar libre de enfermedades del cuerpo y libre de preocupaciones del espíritu"

(Lin Yutang)

Quien tiende a preocuparse suele tener una asignatura pendiente: aprender a tolerar mejor la incertidumbre.

Es precisamente la dificultad para aceptar lo incierto lo que conduce a utilizar la preocupación como una estrategia de control. Ante una situación, se imaginan todas las posibles eventualidades, con el fin de obtener una respuesta adecuada para cada una. Mantener la mente ocupada alivia la inquietud del "no saber".

Sin embargo, a pesar de proporcionar esta ilusión de control, sufrir por anticipado no varía la probabilidad real de que algo suceda. Es más, vivir con el alma en vilo conlleva un alto coste: sentirse mal y angustiado durante todo el proceso.

Reorganizar la mente

"Hay dos tipos de preocupaciones: las que usted puede hacer algo al respecto y las que no. No hay que perder tiempo con las segundas" (Duke Ellington)

Si nuestra mente pudiera compararse a una pantalla de ordenador sería útil observar cuántos archivos con temas preocupantes están en danza en este momento. Cuando existen demasiadas carpetas abiertas el sistema va más lento, dado que las preocupaciones consumen memoria operativa. Y en ocasiones aparece un tema principal que ocupa toda la pantalla.

Siguiendo con el símil del ordenador, al observar las preocupaciones que aparecen en la pantalla conviene valorar si merecen que se les dedique cierto tiempo, si es preferible resolver esas cuestiones definitivamente y cerrarlas o si ha llegado el momento de arrojarlas a la papelera y eliminarlas para siempre del escritorio.

Por supuesto, no toda preocupación resulta nociva; a menudo, ante sucesos difíciles, es irremediable y humano sentir inquietud. Entonces puede ser útil preguntarse: ¿estoy mentalmente en el momento presente o más bien en el futuro? o ¿qué puedo hacer ahora para mejorar la situación? Diferenciar lo que está en nuestras manos y lo que no permite vivir un presente más libre de preocupaciones.

Piden EU acciones salvar periodismo

2009-10-21T20:04:00.001+02:00

NUEVA YORK (AP) .El periodismo está en riesgo y la sociedad estadounidense debe actuar para salvarlo, advirtió un informe de la Universidad de Columbia, uno de cuyos autores es un ex director ejecutivo del diario The Washington Post.

Len Downie, ex director del Post, y Michael Schudson, profesor de Columbia, advirtieron en un trabajo encargado por la Escuela de Periodismo de esa universidad que el gobierno, instituciones de altos estudios y fundaciones sin fines de lucro deberían intervenir en momentos en que los periódicos sufren problemas financieros.

Los autores recomendaron que el Servicio de Recaudación Interna o el Congreso garanticen que las leyes impositivas permitan a los medios de noticias locales funcionar como grupos sin fines de lucro.

También sugirieron que la Comisión Federal de Comunicaciones cree un fondo que dé donaciones a organizaciones de noticias locales innovadoras tras recaudarlos por aranceles a las compañías de telecomunicación o los proveedores de internet.

Downie y Schudson también quisieran que el sistema de radio pública se enfocara más en las noticias locales y que las universidades se asocien con periodistas profesionales en proyectos informativos.

Finalmente, también propusieron que los datos que recolectan los gobiernos federal y locales sean más fáciles de conseguir para el periodismo.

Al venir de uno de los directores de diarios más prominentes del país, el informe es una seria admisión de que los periódicos enfrentan problemas mucho más profundos que la recesión.

Al perder anunciantes y lectores ante el avance de internet —donde la publicidad es barata y las noticias, por lo general, gratis—, los periódicos desempeñarán un papel cada vez menor en la tarea de mantener bajo supervisión a individuos e instituciones poderosas, dijo el informe.

El enfoque ahora debería ser encontrar alternativas que funcionen, agregó.

“El periodismo estadounidense está en un momento de transformación, en que la época de los diarios dominantes y las influyentes divisiones de noticias de las cadenas de televisión está dejando paso rápidamente a una en que la generación y distribución de noticias están más ampliamente dispersas”, dijo el informe en su inicio.

Algunas de las sugerencias de los autores ya están siendo probadas, como el apoyo filantrópico a los proyectos periodísticos. Sin embargo, hay disenso sobre qué otras ideas deben ser experimentadas.

Una intervención gubernamental de salvamento despertaría escepticismo en el sector periodístico y muchos han dicho que los profesionales deben buscar maneras de que su profesión siga siendo rentable en lugar de buscar donaciones.

“Si este informe es leído y lo leen más que sólo los periodistas, será muy importante”, dijo el profesor de periodismo investigativo Brant Houston, de la Universidad de Illinois. “Un involucramiento mayor de las fundaciones y las universidades puede ser parte de una fase de transición”, agregó.

“Ahora mismo todos estamos interesados en construir un puente a lo que viene. Si no lo hacemos, mucha gente va a quedar del otro lado y se van a perder muchas habilidades y conocimiento”.

Un feliz término.

2009-09-25T22:33:00.005+02:00

Un año después, nos graduamos del master en Periodismo. Ése mismo master que me trajo a España junto con mis demás compañeros. El año pasado tuvimos una pregraduación, pero hasta ahora fue que obtuvimos el título oficial.

Clases magistrales, risas, tareas, visitas y las practicas en el Diario de Sevilla que completaron nuestra formación esos meses intensos.Pero ayer, de 15 sólo asistimos 5. No sé que pasó. Pero los que estuvimos ahí representamos a los demás que faltaron.

Felivia, Juan Miguel y Martha no pudieron asistir, pero sólo por el oceáno que nos separa. Felicidades graduandos de la EOI!

Mi primer hijo....

2009-09-16T21:38:00.003+02:00

Desde principios de año quería montar un periódico digital. No tenía lo principal que es el dinero, pero si la motivación y las ganas de hacerlo.

En mi reciente visita a mi tierra, le hable de mis inquietudes a David Glass, él me dijo que me ayudaría a lograr mi sueño y me hizó ver que no era tan difícil lograrlo.

Gracias a Dios, me ayudó y sigue ayudando por lo que hoy puedo ver a mi bebé: http://www.latinosandalucia.com

L.A es un periódico-revista enfocado al público latinoaméricano residente en la comunidad autónoma de Andalucía, la más grande de España.

El tema principal será lo que más nos interesa: empleo,migración y formación. Complementado con entrevistas, noticias nacionales, autonómica, y de la tierrita que queda tan lejos.

Con mucha ilusión trabajaré en éste proyecto con mi amiga y compañera María Teresa. Que Dios nos bendiga en nuestra misión.

De nuevo juntos

2009-07-24T19:04:00.003+02:00

El pasado fin de semana tuve el placer de compartir con mis amigos de travesia en Espana: Felivia, Juanmi, Martha y Rafael. Ademas de los padres de Felivia, comparti con su familia y el hijo de Martha y mis companeras de escuela Connie y Paloma.

Reiamos y recordabamos los viejos tiempos cuando viviamos juntos en Sevilla, solo faltaron Maria Teresa y Rosa. Con miles de atenciones nos colmaron ese dia, un rico moro, pollo frito, ensaladita y sobre todo carino.

Luego fuimos a la Playa Salinas, donde todos esperabamos que Rafael se sacara la tanga, jajaa. Al regresar nos esperaba un rico arrocito con leche.

Francia, Italia, Portugal, y muchos lugares de Espana recorrimos juntos. Las clases en el master, las risas en la casa, la despedida, un beso, siempre estaran en mi corazon y de que vivimos una de las etapas mas hermosa de nuestras vidas.

En casa

2009-06-23T21:50:00.003+02:00

Despues de casi 2 anos en Espana, x fin toy en casa. Me hacia falta mi familia, mi gente, mi casa, el mar, mi tierra.

9 horas de viaje valieron la pena al ver los rostros de mi familia y el mio llenos de alegria, al ver de nuevo a mi mami.

En este tiempo disfrutare de los mio y de mi pais, ya m hacia falta, los quieroooo

Encantos de la melancólica Lisboa

2008-06-11T14:25:00.002+02:00

MARY ESTHER CAMPUSANO

LISBOA EL AUGE CULTURAL ES CONSTANTE EN ESTA CIUDAD DE MUSEOS Y TEATROS

http://listin.com.do/app/article.aspx?id=62073

La torre de Belén es uno de los monumentos más visitados de Lisboa, donde se obtiene una magnífica vista del río Tajo y del océano Atlántico.

LISBOA, PORTUGAL.- El sonido del mar, las casas antiguas con losetas, la estrechez de las calles, el olor a viejo de sus plazas y la lírica del fado hacen que Lisboa sea una ciudad con un sublime encanto, y a la vez llena de melancolía y nostalgia.

La capital de Portugal, Lisboa, está ubicada a orillas del río Tajo que desemboca en el océano Atlántico. Es una de las más antiguas de Europa, y posee el puerto más importante de la costa atlántica europea.

En el siglo XV y a comienzos del siglo XVI, Lisboa era una potencia en términos de navegación, llegando a conquistar a Brasil y varios países de África. La mayoría de expediciones portuguesas salieron de Lisboa. Uno de los antecedentes históricos más importantes ocurrió con un gran terremoto en el 1755, quedando la ciudad prácticamente destruida y posteriormente construida por el Marqués de Pombal.

La capital lusa se distingue por poseer cientos de monumentos que la diferencian de las demás ciudades europeas. Entre ellos, la Torre de Belem que es una construcción de tipo militar. En esta misma zona se encuentra el monasterio de los Jerónimos, que, junto a la torre, es considerada como Patrimonio Cultural de la Humanidad por la Unesco.

También el Castillo de San Jorge ubicado en el barrio La Alfama, ubicado en la colina más alta de Lisboa. El barrio la Alfama es la cuna del fado, que es el canto portugués donde se expresan las tragedias de la vida a través de la canción. Además del Castillo San Jorge, en la Alfama se encuentra la Catedral Santa María la Mayor de Lisboa, que es la iglesia más antigua de dicha ciudad.

El barrio La Baixa, considerado el corazón de la ciudad, tiene la particularidad de que sus calles y edificios fueron construidos de forma similar.

En este sector se concentra la vida comercial y financiera de Lisboa teniendo en sus calles el Teatro Nacional, La plaza del Rocío y del Comercio. En sus alrededores se puede observar el Elevador vertical de Santa Justa que unía los barrios de la Baixa Pombalina y el Barrio Alto uno de los más importantes de la ciudad, y centro de reunión nocturna entre los jóvenes. pág. 2 De interés está el Acueducto de las Aguas Libres, el cual abastecía de agua a toda la ciudad, sobre sus murallas se puede tomar tranquilamente un paseo y ver la ciudad.

La arquitectura moderna tiene su espacio en esta añeja ciudad con el Parque de las Naciones, las Torres de Amoreiras, el Oceanario de Lisboa y la torre Vasco de Gama. No se puede quedar el puente Vasco de Gama, el más largo de Europa (17.2 km).

Lisboa y sus múltiples atractivos culturales
Esta es una ciudad con un gran movimiento cultural. En 1994 fue Capital Europea de la Cultura, y es considerada como una de las ciudades europeas más buscadas para la realización de eventos culturales, debido a la gran cantidad de museos y de salas de teatro.

Por su variada oferta, a lo largo del año se presentan diversas actividades culturales como el Indie Lisboa, que es un festival de cine alternativo y la Feria del libro de Lisboa. En junio tienen cabida las fiestas populares de los barrios más típicos de la ciudad, los cuales son decorados con flores.

En el verano surgen festivales de jazz, teatro, de los océanos y de la más variada agenda cultural. Luego en el otoño se celebra una bienal de diseño, el festival internacional de toques de órganos y el festival de cine lésbico y homosexual. Invierno trae el festival de moda, artes plásticas y teatro. Por eso se dice que Lisboa tiene cuatro estaciones de la cultura porque a lo largo del año se celebran diversos festivales para atraer al público amante de la cultura.

Visita Sintra
Lisboa no es la única atracción de Portugal. A tan solo 31 kilómetros de la capital, se encuentra la ciudad de Sintra, que es considerada Patrimonio Cultural de la Humanidad.

Lo más llamativo de Sintra es el hermoso paisaje natural que la rodea junto con el mar azul. Además de sus bellos paisajes, Sintra posee una cantidad considerable de palacios, convirtiéndose así en la primera ciudad europea con estilo romántico, mezclando el estilo gótico, renacentista, egipcio y morisco.

Entre sus famosos palacios, los más importantes son el Palacio de la Peña, lugar donde vivían las monarquías portuguesas y es considerada como una de las siete maravillas portuguesas. Pero el más visitado es el castillo de los Mouros, erigido a lo alto de la sierra de Sintra, desde donde se puede observar una buena vista del océano Atlántico. No sólo es un castillo, además tiene una extensa área de jardines y miradores donde el turista queda maravillado.

ATRACTIVOS
De interés está el Acueducto de las Aguas Libres, el cual abastecía de agua a toda la ciudad, sobre sus murallas se puede tomar tranquilamente un paseo y ver la ciudad.

La arquitectura moderna tiene su espacio en esta añeja ciudad con el Parque de las Naciones, las Torres de Amoreiras, el Oceanario de Lisboa y la torre Vasco de Gama. No se puede quedar el puente Vasco de Gama, el más largo de Europa (17.2 km).

El Insomnio

2007-05-15T02:26:00.001+02:00

Cómo combatir el insomnio

El sueño es considerado como el descanso perfecto para el cuerpo, peroa su vez tiene un potencial enemigo que lo frustra: el insomnio.

Por Mary Esther Campusano

Para la mayoría de personas la noche es sinónimo de dormir y descansar, pero para Elías las noches son un castigo donde tiene quequedarse mirando hacia el techo y dando vueltas en la cama sin saberqué hacer. Esto le genera un estado irritable, amanece como si tuvieseuna resaca, no se siente lúcido y rinde poco en sus actividades cotidianas. Noche tras noche él sabe lo desesperante que puede serquerer dormir y no poder, pero así como él miles de personas sufren del mismo mal.

Generalmente, el insomnio es un trastorno del sueño que consiste en la incapacidad o dificultad para conciliar el sueño.Existen tres tipos, el de conciliación donde las dificultades sepresentan para iniciar el sueño; el de mantenimiento, que paracomenzar el sueño es fácil, pero mantenerlo estable durante la nochees muy difícil (el afectado se despierta frecuentemente, dejando aldía siguiente una sensación de cansancio); y el Insomnio terminal: lapersona no tiene dificultades para comenzar a dormir pero se levantarámás adelante, en la noche, y no puede volver a dormir

.¿QUÉ LO PROVOCA?

Factores como el estrés, la elevada activación del organismo o ladepresión son parte de los culpables de este mal. En la actualidad es frecuente la prescripción de fármacos para el tratamiento a cortoplazo del insomnio. Sin embargo, no constituye una solución adecuada amediano y largo plazo, prefiriéndose evaluar en estos casos otrastécnicas, como la terapia conductual o cognitiva

.Como explica el neurólogo José Silié Ruiz, lo más recomendable para una persona que sufra de insomnio es acudir a un psicólogo, aunque el profesional idóneo para el problema sería el psiquiatra, pero como el grueso de la población dominicana le tiene pavor a éste especialista prefiere ir al neurólogo.

El galeno comentó que se debe ir al neurólogo cuando junto con el insomnio se presentan síntomas como vértigos, mala visión,calambres, entre otros. Cuando se sufre de depresión o angustia, dirigirse a un profesional de la salud mental es lo mejor.

Normalmente el tratamiento del insomnio es simple. Con frecuencia, una vez que se soluciona el problema que está causando el insomnio, éste desaparece. Respecto a los medicamentos el doctor Silié Ruiz agregó que éstos deben tomarse sólo con prescripción por el tiempo determinado que se le medique, ya que la mayoría es adictivas.

La clave es encontrar aquello que lo está causando, de manera que se pueda lidiar con esto directamente. El simple hecho de hacer unos pocos cambios en los hábitos a la hora de dormir ayuda a muchas personas.

RECUADRO

Tips para dormir mejor

- Acuéstese y levántese a la misma hora todos los días, inclusive losfines de semana, a pesar de que no haya dormido lo suficiente. Esto entrenará su cuerpo a dormir de noche.

- Establezca una rutina a la hora de acostarse. Haga lo mismo todaslas noches antes de acostarse. Pronto, usted establecerá una conexiónentre estas actividades y el sueño, y el hacerlas le hará sentirse con sueño.

- Use la alcoba sólo para dormir o para tener relaciones sexuales. No coma, hable por teléfono o mire televisión, mientras está en la cama.

- Asegúrese de que su cuarto sea oscuro y que no haya ruidos

Si aún está despierto después de tratar de dormir durante 30minutos, levántese y vaya a otra alcoba. Siéntese en silencio durante20 minutos antes de regresar a la cama. Haga esto tantas veces comosea necesario hasta que logre quedarse dormido.

Un paseo cultural por Madrid

2008-09-24T10:04:00.001+02:00

http://listin.com.do/app/article.aspx?id=74829

Mary Esther Campusano

MADRID, España.- Puente de Europa, centro de compras, dinámica, actual e histórica: con esas palabras puede definirse a Madrid, la capital de España, una ciudad que conjuga la modernidad con un pasado histórico increíble.

Es una de las ciudades más importantes de la Unión Europea, debido a que es la puerta del viejo continente y en los últimos años ocupa el cuarto puesto como una de las capitales más visitadas del mundo.

La ciudad cuenta con una arquitectura moderna impresionante. Entre los lugares destacados se pueden mencionar la Puerta del Sol, que es punto de partida de todas las carreteras del país; la Plaza de Cibeles, en la que se encuentra la Fuente de Cibeles. En la misma calle se encuentra la Puerta de Alcalá y el Parque del Retiro que tiene una peculiar escultura del Ángel Caído, única en el mundo por exhibir una estatua de Lucifer; además la emblemática Plaza Mayor, la Plaza de España con su monumento a Miguel de Cervantes, y el Palacio Real.

De museos por Madrid
Madrid cuenta con importantes museos, lo que constituye uno de los principales atractivos de la ciudad. Tiene a disposición el conocido Triángulo del Arte, que concentra cerca del otro al Museo del Prado, el Reina Sofía, y el Thyssen- Bornesmiza.

El Museo del Prado es uno de los más importantes del mundo, y cuenta con una gran colección de pintura española, italiana y flamenca. La mayoría de sus obras es parte de la monarquía española. Las obras más representativas del museo son “Las meninas”, de Velásquez; “La maja desnuda” y “La vendimia”, de Goya; “El jardín de las delicias”, de El Bosco; “Las tres gracias”, de Rubens, entre otros. El Museo Reina Sofía es el museo nacional español que posee obras del siglo XX. La obra más famosa del museo es la “Guernica”, de Pablo Picasso. También posee obras de Salvador Dalí, del propio Picasso, y de Joan Miró. El museo tiene una biblioteca especializada en el arte abierta al público.

El Museo Thyssen-Bornesmiza contiene una de las colecciones privadas de arte más famosas del mundo. Entre sus obras tiene muestras del Renacimiento, Realismo, Rococó, Neoclasicismo, Romanticismo, Cubismo y Pop Art. Entre los autores se pueden mencionar al Greco, Picasso y Tiziano.

Otros museos importantes y que no se pueden olvidar son el Museo Arqueológico Nacional que tiene muestras de la prehistoria. Sus obras más importantes son “La dama de Elche”, “Balza” e “Ibiza”. El Museo de la Real Academia de Bellas Artes de San Fernando con autores como Murillo, Goya y José de Madrazo.

El Museo de América dedicado al continente americano, principalmente con la época precolombina y colonial. El Museo de Ciencias Naturales, con más de seis millones de especies, ofrece exposiciones dedicadas a las distintas áreas de la Biología, Geología, y Paleontología.

Más que ver
Madrid es una ciudad excelente para ir de paseo al aire libre. No es en balde la segunda ciudad del mundo con más de 300 mil árboles plantados en sus calles y paseos. Entre sus parques más visitados están:

El Parque del Retiro: Sus locaciones se encuentran en pleno centro de la ciudad, contiene cientos de fuentes, monumentos y lugares de interés como el Palacio de Cristal. El Real Jardín Botánico: Ubicado en la pinacoteca del Museo del Prado, posee plantas de América, Europa y el Pacífico. Se distingue por sus cuatro extensas terrazas.

El Parque del Capricho: Considerado como uno de los más bellos de la ciudad tiene hermosos estanques y plazas como la del Capricho, la fuente de los Delfines, de las Ranas, y el Palacio.

Parque Juan Carlos I: Es uno de los más grandes de la ciudad, tiene tres zonas ajardinadas que simbolizan la cultura cristiana, judía y musulmana.

El tango desde un punto de vista cultural

2008-10-01T12:09:00.002+02:00

Presidente de la Casa del Tango de SevillaDesde mañana y hasta el 25 de octubre, la Casa del Tango en Sevilla presenta la primera jornada de intercambio cultural argentino andaluzas, donde darán a conocer los lazos de unión entre ambas tierras

Mary Esther Campusano

http://www.diariodesevilla.es/article/sevilla/243036/tango/desde/punto/vista/cultural.html

La música, la poesía, la literatura y el baile irán de la mano en la Primera Jornada de Intercambio Cultural Argentino-Andaluzas que organiza la Casa del Tango en Sevilla. Dicha jornada se inauguró el pasado 27 de septiembre, pero será desde mañana y hasta el 25 de octubre cuando ofrecerán su plato fuerte.

Todos los actos comenzarán a las 21:00 en la Plaza del Museo, a excepción del día de clausura que será en el Gran Casino del Aljarafe, en Tomares. Antonio Bejarano Barrera es el presidente de esta entidad desde hace tres años, de los 12 que tiene esta asociación cultural en Sevilla.

"Nuestro objetivo principal es difundir la cultura del tango en nuestra ciudad, así como establecer nexos de unión entre aficionados y profesionales, apoyando la promoción y participación en las actividades relacionadas con el tango", explica.

Antonio dice que en las jornadas habrá degustación de productos típicos argentinos y andaluces, clases de baile de chacarera, sevillanas, tango argentino, rumba y demostraciones de milonga y bailes andaluces.

"Me decanté por el tango ya que donde trabajaba impartían clases de bailes de salón, por lo que mi esposa y yo quedamos prendados del tango", cuenta Antonio. Entre los planes futuros de la Casa del Tango está el hacer un viaje a Argentina con la mayoría de los 110 asociados para acercarse mejor a la cultura de este país.

Como una hija más de la casa

2008-11-02T09:34:00.001+01:00

El objetivo de la o el 'au pair' es el conocimiento de una lengua y de una cultura diferentes · Además, debe jugar con los niños, cuidar de ellos, darles de comer y hacer algunas tareas del hogar

Mary Esther Campusano

http://www.diariodesevilla.es/article/sevilla/269234/como/una/hija/mas/la/casa.html

Bien por necesidad económica o para aprender otro idioma, trabajar como au pair (significa a la par o igual) es una de las maneras más fáciles para conseguir un empleo en el extranjero, ganar un dinero extra, y al mismo tiempo mejorar el conocimiento del idioma y la cultura del país de acogida.

La idea no es nada nueva, surgió en el siglo XIX con el objetivo que los jóvenes de la clase alta conocieran otro país. Después de la Segunda Guerra Mundial, no se discriminaba a la clase social para entrar en el programa.

El o la au pair recibe alojamiento en una habitación privada, todas las comidas, y una pequeña cantidad de dinero mensual y no más de cinco horas laborales. Mientras que la familia receptora le trata como un miembro más.

En el caso de la polaca Anna Skretowicz, de 19 años. Quería cambiar de ambiente y de vida. Un día navegando por internet se encontró con un portal de au pair y decidió probar. En junio pasado llegó a Sevilla y, aunque no tenía ningún conocimiento del castellano, se embarcó en esta aventura. Actualmente vive con una madre soltera que tiene un pequeño de 2 años. "Pienso que el programa es bueno para todos los que quieren visitar otro país, aprender su idioma, conocer nueva cultura y ser independiente", dice Anna.

Dacil Pérez de Guzmán decidió el año pasado buscar a una au pair para que cuidara a su hija de 6 años. Ésta es Roberta Janczak, de 24 años, procedente de Brasil. Dacil dice que la experiencia ha sido muy buena. "Lo único que pido es que no sea muy joven y que tenga conocimientos de pedagogía", aclara Dacil.

Roberta cuenta que decidió ser au pair para buscar un poco más de independencia y aprender el idioma. "Me he sentido como en casa, todo ha sido como me lo imaginé. Recomiendo a toda persona que quiera ser au pair que lo haga", señala.

La sevillana Martha Reina, de 23 años, fue au pair el año pasado durante seis meses en Inglaterra. "Tenía a mi cargo dos niños pequeños, principalmente elegí este programa para aprender inglés de una manera económica", expresa. Martha agrega que hizo muchos amigos y que al volver a España le fue un poco difícil debido a que ya se había acostumbrado a su nuevo estilo de vida.

Para buscar au pair hay dos maneras: por agencias especializadas o por internet. Victoria Eugenia Villa, directora de Au Pairs del Aljarafe (www.premieraupauirs.com), la única de esta clase en Sevilla, explica que ella misma fue au pair en Bélgica, Francia y el Reino Unido, lo que le motivó a poner su propia agencia.

Victoria dice que su agencia posee un teléfono abierto las 24 horas del día en caso de emergencia, y que se mantienen en contacto permanente con las jóvenes. Agrega que le ofrecen a las familias cuatro semanas de garantía por cualquier problema que pueda surgir. "La verdad es que la gente en Sevilla se está abriendo cada día más a este programa, aunque todavía hay gente que teme por desconocimiento", afirma Victoria.

También en internet la oferta es muy amplia. Hay varios portales gratuitos donde se puede buscar a una familia o a una au pair. www.aupairplacement.com, www.aupair - world.net, www.aupair-options.com, www.greataupair.com, www.iapa.org, www.aupairconnect.com.

2006-12-18T17:34:00.001+01:00

Presentan Periodistas por un Año
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SANTO DOMINGO.- Los trece nuevos integrantes del programa “Periodistas por un año” fueron presentados en un acto efectuado en las instalaciones de Listín Diario y presidido por su director, el licenciado Miguel Franjul.
Los seleccionados, pertenecen a cuatro universidades del país que optaron, junto a otros 60 estudiantes, para formar parte de este programa de pasantía que desde el 2005 se desarrolla de manera exitosa en este periódico.

Carolina Dianel Veras Martínez, Maribel de los Santos Peñaló, Abel José Guzmán Then, Carlos Arturo Guisarre Minyetty, Gabriela Read, Raysa Virginia Corporán, Paloma de la Luz Ruiz Ceballos, Marielys Duluc Reyna, Vianny Leticia Solano, Mary Esther Campusano Guerrero, Ricardo Antonio Pichardo Viñas, Arlene Reyes Sánchez y Jattna Massiel Concepción Cortes, son los estudiantes de periodismo que a partir del 2 de enero se integrarán, en calidad de pasantes, a las distintas secciones.
Como suplentes quedaron Liliana Elisa Cepeda De León, Mayelín Yesiel Acosta Guzmán, Elainy Altagracia Novas González.

En el mismo acto, fueron despedidos los 8 periodistas que integraron la promoción pasada y que desarrollaron en la empresa una pasantía ejemplar lo que motivó que la mayoría de ellos fueran fijados como profesionales del Listín Diario

Seleccionan candidatos a Periodistas por un año

2006-12-18T17:25:00.001+01:00

Seleccionan candidatos a Periodistas por un año
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Luis Beiro, Adolfina Tejada y María De Moya, miembros del jurado.
Santo Domingo.- Un total de 36 estudiantes de periodismo de cuatro universidades del país fueron seleccionados para optar por el programa “Periodistas por un año” que desde el 2005 Listín Diario ha instaurado para vincular a sus filas a las nuevas generaciones de comunicadores sociales en la condición de pasantes.De 36 estudiantes preseleccionados 18 pertenecen a la Universidad Autónoma de Santo Domingo, 13 a la Universidad Católica de Santo Domingo, 2 a la Universidad O&M, uno a la PUCMM y la última es una joven recién graduada de bachillerato y que fue tomada en cuenta por sus excelentes calificaciones .

En los próximos días, los jóvenes preseleccionados serán convocados telefónicamente por los responsables de este plan para cumplir los siguientes requisitos establecidos por la empresa en busca de los 10 mejores candidatos, los cuales serán vinculados a las distintas secciones de y revistas del periódico.El jurado que realizó la primera selección de candidatos estuvo integrado por la profesora universitaria y periodista María de Moya, el editor cultural de Listín Diario, Luis Beiro y la subgerente de Recursos Humanos de la Empresa, Adolfina Tejada. Ellos hicieron su selección después de leer y calificar las 71 solicitudes que se presentaron en la presente convocatoria del plan, procedentes, en su gran mayoría, de Santo Domingo y Santiago.

A continuación se publica la relación de los estudiantes de periodismo preselecciondos: Elsy Bienvenida de la Paz, Diony Rodríguez, Rainier Antonio Maldonado, Vianny Leticia Solano Almonte, Crisley Durán Mateo, Holinad Caminero Peña, Raysa Virginia Corporán Holguín, Carlos Arturo Guisarre, Ricardo Antonio Pichardo Viñas, Jennifer Soto de la Cruz, Maribel de los Santos Peñaló, Margel Lisselott Egel Bello, Maryelín Yesiel Acosta, Liliana Elisa Cepeda de León, Ezequiel Nova Cornelio, Eneida de la Cruz Solano, Elizabeth Encarnación Rosario, Gabriela Read, Irvin Paul Paredes Peña, Luz Yuleidys Hernández, Yenny Robetliza Pérez Peña, Erika Morales Beltré, Ana Francisca Florenzán, Marielys Duluc Reyna, Francisca Doñé Reyes, Yohanna Miguelina Núñez, Abel José Guzmán Then, Carolina Dianel Veras Martínez, Rosanna Natalie Almonte Pérez, Arlene Reyes Sánchez, Jatnna Massiel Concepción Cortés, Mercedes Paola Herrera Martínez, Paloma de la Cruz Ruiz Ceballos, Elainy Altagracia Nova González, Shaira Nakia Castillo Soriano y Mary Esther Campusano.

DATOS GENERALES DE LA REPUBLICA DOMINICANA

2006-12-09T03:18:00.001+01:00

La República Dominicana es el país ubicado en el este de La Española, isla del Archipiélago de las Antillas, entre el Océano Atlántico y el Mar Caribe. Contiguo con Haití.
Su nombre se deriva de Santo Domingo, el cual es también el nombre de la capital del país. El lema nacional es: Dios, Patria, Libertad. Su moneda es el Peso Oro (RD$).

Fiestas Nacionales:

21 de enero - Día de Nuestra Señora de la Altagracia (Protectora de Nuestro País),'
26 de enero - Día de Juan Pablo Duarte Diez (Padre de la Patria),
27 de febrero - Día de la Independencia Nacional,
16 de agosto - Día de la Restauración de la República,
24 de septiembre - Día de Nuestra Señora de las Mercedes (Patrona de Nuestro País),'
6 de noviembre - Día de la Constitución

Historia:

A la llegada a la Isla de La Española de la expedición española comandada por Cristóbal Colón, el 5 de diciembre de 1492, ésta se halla poblada por aborígenes (taínos, caribes...), quienes estaban organizados bajo el mando de cinco jefes o caciques. Estos cacicazgos se basaban en un sistema tributario en la cual el taíno entregaba alimentos cultivados y cosechados por éste.
Ésta era una sociedad totalmente diferente a la sociedad europea. Guacanagarix, el cacique que hospedó a Colón y a sus hombres, los trató muy cortésmente y les concedió todos los deseos que tuvieron.
Una vez que se fundó la colonia, una serie de primacías tomaron lugar en La Española, como la llamaron los españoles. Se sucedieron la fundación de la primera iglesia, la primera misa católica, la primera batalla con europeos, la primera Capitanía General, el primer tribunal, la primera casa de piedra construida por los españoles en américa, el primer virreinato, la primera Universidad, el primer hospital, el primer ingenio azucarero, la escritura del primer libro por un europeo, la primera rebelión de indios y de negros, entre otras.
Durante el siglo XVI La Española gozó de buena posición económica y social, pero desde finales de este siglo y a partir de la conquista de Tierra Firme (las grandes masas territoriales de América del Norte y América del Sur), la isla fue quedando relegada a un segundo plano, hundiéndose cada vez más en la pobreza. También influyó en su situación el ataque de corsarios ingleses, que destruyeron gran parte de las ciudades y poblaciones establecidas en ese momento.
Entre 1605 y 1606 se llevó a cabo un proceso de despoblamiento de la parte oeste de la isla, en lo que se conoció como [[las devastaciones de Osorio (Por Antonio Osorio, por entonces Gobernador Español de la Isla), con lo cual se dio inicio al proceso de poblamiento por parte de bucaneros y filibusteros, para que más tarde fuera reclamado por Francia, para constituir una colonia que luego sería el Saint Domingue francés, y más tarde la República de Haití, quedando dividida la isla en dos países independientes y diferentes.
Luego de la declaración de independencia de Haití en 1804, varios gobernantes haitianos trataron de unificar la isla, lo cual lograron en el año 1822, tan sólo semanas después de que la parte oriental de la isla adquiriera la independencia de España. A este breve periodo de autonomía se le llamó Independencia Efímera.
En el año 1844, se inicia la gesta independentista, preconizada por Juan Pablo Duarte, un joven de posición acomodada que había estudiado en Francia y con ideales nacionalistas; y dirigida por Francisco del Rosario Sánchez y Matías Ramón Mella. La independencia se logró el 27 de febrero de 1844.
A partir de ese momento, y a falta de un liderazgo sólido de sus dirigentes, se inicia una era dominada por hacendados que tenían poder económico, turnándose los gobiernos durante breves períodos. Durante este tiempo, grupos internos no se sentían contentos con la autonomía y buscaron anexarse nuevamente a España, hecho que lograron en 1861.
En 1865, se recupera la independencia, pasando nuevamente a una etapa de falta de liderazgo y cambios continuos de gobernante. Esta situación duró hasta que Ulises Heureaux (Lilís) instaló su dictadura durante 12 años (1887-1899) hasta que fue asesinado.

Playa Bávaro
Durante los inicios del siglo XX, la inestabilidad política y económica y el atraso en los pagos de los empréstitos realizados durante el siglo XIX, dieron pie a lo que se denominó la Primera Invasión estadounidense (esta historia depende de un señor llamado Edgar Marrero), que se extendió desde 1916 hasta 1924. Durante el período 1924-1930, la economía dominicana vivió un período que se denominó la Danza de los Millones, motivado principalmente por el aumento en los precios internacionales de la caña de azúcar.
Desde 1930 hasta 1961 el país estuvo bajo la dictadura de Rafael Leónidas Trujillo. El período en el que este dictador estuvo en el poder, fue la época más oscura de la historia dominicana. A pesar de todo el país siguió viviendo cierta bonanza económica gracias a la exportación de azúcar, sobre todo a los Estados Unidos. Luego de la eliminación del «Movimiento 14 de junio» (1959) y el asesinato de las Hermanas Mirabal, el régimen comenzó a decaer rápidamente hasta que Trujillo fue asesinado en 1961.
Luego de su muerte, el país pasó por varias direcciones políticas entre las que se encuentran la del profesor Juan Bosch, que fue derrocado a los 7 meses, un Triunvirato y una intervención armada estadounidense 1965, con unos 42,420 soldados norteamericanos en tierra dominicana. En 1966 Joaquín Balaguer ascendió al poder y se mantuvo en él durante un periodo de 12 años, en un gobierno dictatorial en el cual hizo uso de fraudes electorales y represiones sobre sus opositores políticos.
Durante las elecciones del año 1978, resulta electo Antonio Guzmán Fernández, del opositor Partido Revolucionario Dominicano (PRD). Fue el primer gobierno elegido por el voto popular desde 1924. Su mandato se caracterizó por ser uno de los más liberales que había tenido la República Dominicana en décadas. Termina cuando Guzmán se suicida por deudas en 1982. Fue sucedido por el vicepresidente de turno, Jacobo Majluta, quien gobernó por 43 días.
En 1982 gana las elecciones Salvador Jorge Blanco, del entonces partido gobernante, el PRD. En 1986 retoma el poder Joaquín Balaguer, quien a la sazón tenía cerca de 80 años.
En 1990 resulta vencedor Joaquín Balaguer en unas elecciones empañadas por denuncias de fraudes por parte de Juan Bosch, del Partido de la Liberación Dominicana. En 1994, Joaquín Balaguer resulta nuevamente vencedor en las elecciones, ve recortado su período presidencial a dos años, acordando pactar elecciones en 1996.
En 1996 resulta electo Leonel Fernández el cual llevo a cabo un plan de recuperación económica en la Republica Dominicana a base de negociaciones y viajes hacia el exterior y volviendo a la Republica Dominicana una Sede de algunas reuniones dear países y estados. En 2000, Hipólito Mejía asciende al Poder Ejecutivo, Su gobierno estuvo marcado por grandes reformas economicas y sociales; en el año 2003 la economía sufrió una fuerte crisis economica, causada por la quiebra de tres entidades bancarias que obligaron al gobierno a realizar un salvamento de los ahorrantes para evitar un efecto dominó en el sistema bancario; en el año 2004 se realizan elecciones presidenciales en la cual sale electo el Dr. Leonel Fernandez Reyna con más de 50 % de los votos el 16 de mayo del referido año.

Organización político-administrativa:

Monumento a los Héroes de la Restauración en Santiago
Está conformado por Distrito Nacional (Santo Domingo de Guzmán) y 32 provincias: Azua (Azua de Compostela), Baoruco (Neiba), Barahona, Dajabón, Duarte (San Francisco de Macorís), Elías Piña (Comendador), El Seibo, Espaillat (Moca), Hato Mayor, Independencia (Jimaní), La Altagracia (Salvaleón de Higüey), La Romana, La Vega, María Trinidad Sánchez (Nagua), Monseñor Nouel (Bonao), Montecristi, Monte Plata, Pedernales, Peravia (Baní), Puerto Plata, Ramón Matías Mella, Salcedo, Samaná, Sánchez Ramírez (Cotuí), San Cristóbal, San José de Ocoa, San Juan, San Pedro de Macorís, Santiago (Santiago de los Caballeros), Santiago Rodríguez (Sabaneta), Valverde (Mao), Santo Domingo.

Geografía:

La República Dominicana posee un territorio de cerca de 48.440 km² y un 1,6% de este de aguas dulces.
Tiene un clima predominantemente tropical y donde las lluvias son abundantes (1181 mm anuales), una temperatura media entre los 25-30 °C (Máximas: 30°, Medias: 25°, Mínimas: 20°C), el día se expande entre 11 y 13 h al año, según la temporada.
Sus ríos más importantes son los ríos Yaque del Norte, Yaque del Sur y Yuna.
Su punto más alto es el Pico Duarte (3.175 m) y el más bajo el Lago Enriquillo (30 m bajo el nivel del mar).
La estación lluviosa abarca desde Mayo hasta Noviembre (destacándose Mayo, Agosto y Septiembre) y, debido a sus lluvias torrenciales, durante esta época se sufren numerosos corrimientos de tierra. Es propensa al paso de huracanes (y en promedio ocurre uno cada 7,8 años y una tormenta tropical cada 4 años) e inundaciones.

Economía:

La moneda nacional de la República Dominicana es el peso oro. Su símbolo es "RD$" y se divide en cien partes iguales denominadas "centavos". De acuerdo con la Constitucion del país,la emisión de la moneda nacional es responsabilidad de una entidad emisora única y autónoma, cuyo capital corresponde al Estado Dominicano. Se trata del Banco Central de la República Dominicana.
El PIB nominal de la República Dominicana es de US$ 29.333 mil millones y per cápita de USD$ 3.247 dólares, para el 2005. Posee una economía sumamente norte americanizada. El 60% de su población es pobre (dentro del índice un 20% es de pobreza extrema), el resto se clasifica dentro de la clase media-baja y media predominantemente y menos de un 10% en la media alta-rica. El índice de ingreso per capita para el 20% más rico es de US$ 10.500 y del 20% más pobre de US$ 775. El salario mínimo se acerca a los US$ 240 mensuales. La República Dominicana es un territorio dedicado a la cosecha de productos agrícolas, explotación de yacimientos geológicos mineros, turismo,a la ganadería y a la industria cervecera.
La economía depende principalmente de la agricultura y el turismo. El turismo se ha convertido en una fuente importante de ingresos desde mediados de los 1990s. El turismo representa ingresos en divisas de más de mil millones de dólares (2000), mientras que el envío de remesas de parte de los dominicanos residiendo en Estados Unidos y Puerto Rico representan más de 2 mil millones de dólares.

Demografía:

La mayor parte de la población dominicana está formada por una mezcla de descendientes de africanos y europeos, representando este grupo aproximadamente el 69% de la población. Aproximadamente un 11% de los dominicanos son principalmente de descendientes africanos. Un 16% son blancos, en su mayoría de ascendencia española o europea al igual que árabes (libaneses, palestinos, sirios, etc.). La poblacion Taina estra practicamente exintigida. Existen también minorías de origen chino y japonés.
La cultura dominicana es una mezcla de varias culturas, resultante de las migraciones y de las ocupaciones militares (Española, francesa, y estadounidense). Conserva rasgos hispánicos en el habla y en la religión, también en la música y en sus coreografías e instrumentos. Pero también, la cultura dominicana tiene muchas influencias africanas, antillanas, y especialmente estadounidenses. Su religión oficial es la Católica, pero existe una religiosidad popular, que conserva rasgos sincréticos con las religiones animistas que trajeron las distintas etnias esclavas africanas que fueron traídas a la Isla La Española, en forma original, y luego expandida a toda América, desde principios del Siglo XVI, para sustituir a la diezmada población indígena tomada como esclava por los conquistadores españoles. Esto hace que exista una religiosidad popular basada en el sincretismo religioso, conocido como el vudú o voudú. Autores como Carlos Esteban Deive, sostienen que en Dominicana existe un Vudú como rasgos diferenciados del Vudú haitiano, de la Santería Cubana, del Candomblé de Brasil, y de las demás manifestaciones religiosas sincréticas de América y del Caribe.
Desde los años 1960, problemas económicos han provocado la migración de muchos dominicanos a los Estados Unidos, principalmente a las metrópolis costeras del este. La zona de Washington Heights en la ciudad de Nueva York está tan densamente poblada de dominicanos que algunas veces es denominada como Quisqueya Heights. Según el Censo de Descendencia Demográfica del Bureau Estadounidense de Censos en el año 2000, el condado de New York (del Alto Manhattan), en la ciudad de Nueva York, contiene el mayor grupo de inmigrantes dominicanos dentro de los Estados Unidos y que este grupo se ha constituido como el primer grupo poblacional de este condado, que posee una población estimada de 8 millones de habitantes. También ha ocurrido un proceso migratorio hacia la isla colindante de Puerto Rico y hacia España.
La Isla era conocida con el nombre de Babeque o Quisqueya, por sus habitantes indígenas originales, entre los cuales estaban los Indios Taínos, los cuales hablaban la lengua de los arauacos del alto Orinoco, lugar de donde procedían. Aunque esta versión es disputada por algunos historiadores, el nombre de Quisqueya le vino dado por algunos de los llamados Cronistas de Indias, españoles que escribieron y relataron sobre la vida y costumbres de los Indios. Entre estos Cronistas cabe mencionar al Padre Bartolomé De Las Casas, a Gonzalo de Oviedo, a Fray Román Pané, Pedro Mártir de Anglería, entre otros. Este último, tuvo el rasgo de escribir bastante sobre los Indios, aunque nunca estuvo en América. Y en cambio, Fray Román Pané tuvo la virtud de ser el primer Español en aprender la lengua de los indígenas en América, y en escribir el primer libro escrito por un No-indígena en América.
Los dominicanos son ahora, uno de los grupos más grandes de latinos en los Estados Unidos, después de los mexicanos, puertorriqueños y cubanos.
En años recientes, inmigraciones ilegales haitianas se han incrementado sustancialmente a medida que la población en Haití crece, así como de los problemas políticos y sociales de dicho país (a partir del 2004).
El último censo realizado en el país, en el año 2002, arrojó una población de 8.562.541 (4.265.215 hombres y 4.297.326 mujeres). En el 2004 la población se estima en 9.584.000 personas.
La Zona Metropolitana de Santo Domingo-Haina-San Cristóbal es una de las más importantes del Caribe, contando con una población de cerca de 3,7 millones de habitantes. Y se podría considerar algún día como parte de las 100 áreas metropolitanas más grandes del mundo.

Cultura:

La República Dominicana es conocida por dos ritmos musicales llamados merengue y bachata, los cuales han sido populares desde mediados del siglo XIX.

Cádiz: tacita de plata española

2008-11-26T11:35:00.002+01:00

CÁDIZ, España.-

http://listin.com.do/app/article.aspx?id=82412

Cádiz, la tacita de plata

“La Habana es Cádiz con más negritos, Cádiz es La Habana con más salero”, dice una canción popular española. Cuando visité la ciudad de Cádiz con su paseo marítimo, su malecón, y el sonido de las olas, sentí un fuerte “Deja Vu” que me trasladó a Santo Domingo y pensé cómo podía estar en un lugar tan lejano de mi tierra y poder sentirla tan cerca.

Ahí estaba sentada en el malecón bañado por el océano Atlántico y el mar Mediterráneo. Construyendo a Santo Domingo en mi memoria, y pensando que el viaje en tren desde Sevilla había valido la pena.

Cádiz es una de las ciudades más turísticas de la comunidad de Andalucía y es la ciudad más antigua de Occidente con más de 3,100 años de historia.

Esta ciudad del sur de España guarda una buena relación con el descubrimiento de América ya que fue sede de la casa de la Contratación y de la Flota de Indias, y en esta se creó la primera constitución española que ha servido de base para otras cartas magnas de otros países del mundo.

Lugares de interés
Con todos los siglos de historia a sus espaldas, esta ciudad guarda numerosos lugares dignos de contemplar. Uno que no se puede dejar de visitar es el Castillo de San Sebastián, una fortaleza construida en el siglo XVIII, ubicada en la Playa de la Caleta.

Allí también se encuentra el Teatro Romano, considerado como el segundo más grande del imperio romano. Su catedral, el carnaval y sus hermosas playas al borde del Mediterráneo y el Atlántico son otros de los atractivos que convierten esta ciudad en un imán para los turistas.

Lugares de interés
El Castillo de San Sebastián es una fortaleza construida en el siglo XVIII, está ubicada en la playa de La Caleta, según la tradición allí se encontraba el templo fenicio Kronos. El Teatro Romano es el segundo más grande de todo el mundo romano solo superado por el teatro de Pompeyo en Roma. Su construcción data del siglo I antes de Cristo.

El oratorio de San Felipe Neri, que perteneció al primitivo oratorio de filipenses y que cuenta con el significado histórico de ser sede de las Cortes de España que elaboraron la primera constitución española. También de interés, la Catedral de Cádiz, conocida como Catedral Vieja, la cual está construida sobre el solar de una mezquita.

El espacio cultural de la ciudad cuenta con el museo de Cádiz donde se presentan tres secciones bien diferenciadas, una de arqueología en la que se pueden mencionar los sarcófagos fenicios y los hallazgos de la Necrópolis Romana de Cádiz. Otra sala dedicada a las bellas artes con pinturas de famosos pintores españoles y una etnológica con objetos de artesanía popular.

Sobre la bahía a sólo 10 kilómetros de Cádiz, se encuentra San Fernando, un municipio emblemático y con gran fama en su día por su escuela naval. Se le conoce como “La Isla”.De tradición marinera, son famosas sus salinas. Calles con trazado típico de la baja Andalucía y la alegría de sus habitantes, hacen de este municipio un lugar encantador.

Entre sus numerosos monumentos, merece especial atención, la Iglesia Mayor, cuya construcción se inició en 1756; su estilo es neoclásico con la portada de estilo barroco. A su valor artístico hay que añadir el histórico, pues en este templo, en septiembre de 1810, se realizaron los juramentos de las primeras Cortes Constituyentes de España.

Playas de Cádiz
La provincia de Cádiz tiene más de 260 kilómetros de costa con 50 playas de arena blanca, llevándose la dotación de la Bandera Azul de los Mares Limpios de Europa.

La Caleta se encuentra situada en el casco antiguo. Con el fondo de las fortalezas de Santa Catalina y San Sebastián y con el balneario de La Palma, ofrece un interesante recorrido y unas vistas espectaculares.

La Victoria, con un gran paseo marítimo, ofrece una playa amplísima, con infinidad de restaurantes y chiringuitos, que invitan a pasar una jornada apasionante, tanto diurna como nocturna.

La Cortadura, que es la continuación de La Victoria, representa lo natural donde se mezclan la vegetación, las dunas y los fondos rocosos, siendo esta playa la más grande la de la ciudad.

En Florencia se “respira” arte

2009-02-19T15:54:00.003+01:00

Mary Esther Campusano / Especial para LD

FLORENCIA, Italia.- Conocer Florencia es un punto obligado para los amantes del arte y de la vida bohemia. La capital Toscana es la cumbre del Renacimiento y donde todavía se palpan los rastros de Miguel Ángel, Maquiavelo, Rafael, Donatello, Botticelli, Fra Angélico, Leonardo Da Vinci y Dante.

Edificios religiosos, museos, estatuas, palacios y plazas hacen de esta ciudad un lugar único. Esta ciudad (Firenze en italiano) fue fundada por César en el 59 antes de Cristo, teniendo un rápido auge en la vida económica y social italiana.

La mezcla de cultura y arte permite que el visitante tenga contacto directo con el arte, las obras culturales, la arquitectura y la literatura de la tierra de Dante y Miguel Ángel. La ciudad todavía se conserva igual que en el siglo XVI.

Arte por los cuatro costados
Florencia es la ciudad del mundo que posee más obras pictóricas y arquitectónicas del Renacimiento, y en 1982 fue declarada Patrimonio Universal de la Humanidad.

Según datos de la UNESCO, el 60 por ciento de las obras más importantes del mundo se encuentran en Italia, y aproximadamente la mitad en esta ciudad. La parte más interesante de la ciudad gira en torno de la Plaza de la Señoría, donde se encuentra la Fuente de Neptuno y el Palacio Vecchio que es la sede del Ayuntamiento.

En la plaza se encuentran tres estatuas: Cosimo “el Viejo” a caballo, el Hércules y Caco y una reproducción del David de Miguel Ángel que está de guardia al Ayuntamiento junto a Hércules.

Durante el Renacimiento italiano, Florencia adquirió sus palacios y sus plazas renacentistas, que la caracterizan por ser un museo viviente. El museo más famoso de Florencia es la Galería Uffizi.

http://www.listin.com.do/app/article.aspx?id=91521

Marta

2009-05-20T13:22:00.006+02:00

A finales de octubre, comenzé con mi nueva tarea. Pues como mis compañeros se mudaban de nuevo a Santo Domingo, yo opté como opción el programa de au-pair para así ahorrarme el alojamiento. Pues esta tarea consiste en vivir con una familia, como si fuera tu familia a cambio de servir como un miembro más de la casa.

En este caso me ha tocado vivir con José Antonio y Marta. Son del Puerto de Santa María, Cádiz.. Marta pronto cumplirá 11 años, sufre de hipoacusia, es huérfana de madre y sus padres la adoptaron con tres meses de edad. Nació en Sevilla..

Pues cuando comenzé a vivir con Marta su padre le dijo que debía considerarme su hermana mayor, tarea que se la ha tomado a pecho. Al principio, se sentía un poco extraña como es normal, pero al cabo del tiempo se ha acostumbrado.

Marta es un poco díficil para expresar sus sentimientos, pero conmigo se porta bien y vive diciendome culo gordo. Cuando tengo la menstruación me calienta agua para que me la ponga y alive la molestia y me da vueltecitas para ver como me siento. Le gusta que la lleve al cine (le gusta el cine español) y que vayamos a comer chucherías. Su padre viaja mucho por lo que cuando estamos solas ambas nos apañamos una a la otra. Y se me olvida es la fanática número uno del Barça.

Pero anoche hubo un detalle que me hizó saber que en verdad me considera su hermana: pues salí a cenar con mi amigo Sergio que vinó desde Barcelona a hacer unos trabajos y quería verme. Pues Marta fue dos veces a mi habitación a ver si yo había llegado. A las 1:00 de la mañana sentí que alguien se asomaba a mi habitación, era ella.
En la mañana me dijo que estaba preocupada porqué no llegaba y quería saber si llegué bien a casa.

Marta todos los días me dice "ya queda menos para ver a tu familia". Estaremos separadas dos meses, pero ella entiende que tengo que ver a mi familia y a mis amigos..

Un beso Marta Leonor...

P.D: Marta me está enseñado a hablar el castellano de España, me corrige en los verbos, q niñaaa ,ajaja

La Primavera

2009-05-25T21:28:00.004+02:00

La primavera trae con sus flores el olor a ázahar. Es la época del año mas vistosa donde la flora abre sus puertas a la felicidad.

En muchos lugares de España se celebran fiestas de la primavera en honor a la madre tierra que con sus olores y alegría hace que nos despojemos de los abrigos y del triste y frío invierno...

En la provincia de Córdoba, mayo es flores...Con el festival de los patios y balcones la ciudad se convierte en un jardín gigante,... aquí unas fotitos

Modales y reglas para la convivencia en Interne

2009-05-31T16:50:00.003+02:00

- ¿Sabías que la mayoría de cadenas de solidaridad que circulan en Internet son falsas? ¿Sabes que el reenvío es lucrativo? ¿Eres de los que gritan al escribir en mayúscula por Internet? En la escuela enseñan las técnicas y trucos del ordenador, pero jamás te dicen las reglas para usar esta herramienta que conecta con el mundo.

La mayor parte de la interacción humana se rige a partir de códigos de conducta que regulan la convivencia de los individuos y las actividades vitales de su ciclo de vida. Para muchas personas es imposible concebir su diario vivir sin las facilidades de comunicación que proporciona la Internet, esa telaraña de intercambio que ata a la modernidad, que nos convierte en ciudadanos y ciudadanas de un espacio virtual y que enreda nuevos adeptos de la misma forma que evoluciona.

Sin modales y normas, la convivencia electrónica se complica; por eso surge un protocolo mejor conocido como Nettique o Netiqueta, que Wikipedia define como un conjunto de reglas que disciplinan el comportamiento de un usuario en un grupo de noticias, una lista de correo, un foro de discusiones o al usar el correo electrónico.

Para promover su correcta utilización, en esta entrega, La Generación da a conocer los cánones que aplican al uso del correo electrónico exclusivamente, detallados y descritos en el mismo orden de las partes que componen el también llamado email o correo.

Para / To: Identifica claramente el remitente a quien va a enviar un correo. Si estás escribiendo a una persona desconocida que vive en un pais diferente al habla del idioma español, utiliza en lo posible el idioma inglés. Si a quien escribes no lo conoces, es prudente hacer una breve presentación tuya.

CC: Por más interesante que pueda ser tu correo, debes pensar en la idiosincrasia del receptor; no pongas copia de tus correos a personas que no están involucradas en el tema. Si un correo electrónico lo envías a varios usuarios, expresa claramente qué resultado o reacción esperas de cada quien.

FW: Nunca envíes mensajes en cadena, correos masivos, ni alerta de virus. La mayoría de las cadenas de solidaridad son falsas. Con este tipo de correos se colectan direcciones electrónicas para enviar correo no deseado, que lucra a aquellos que venden direcciones por volumen.

Las presentaciones en powerpoint atestan el límite del correo electrónico.

Muchas personas consideran como correos no deseados aquellos que no son relevantes o aquellos mensajes no solicitados.

Tampoco envíes mensajes publicitarios; si quieres promoción hazla de forma lícita, por ejemplo mediante un formulario en la web, blog o boletín. Para preservar la privacidad en la red de todos y todas, jamás compres o vendas direcciones de email.

CCO: Si decides reenviar un email borra todas las direcciones que aparecen en el mensaje y pon en copia oculta a los destinatarios. De esta forma se evita que todos conozcan las direcciones del resto de la lista.

Asunto/Subject: Utiliza siempre palabras descriptivas al contenido, que sea conciso. Describe breve y claramente el contenido del mail. Nunca lo envíes sin asunto.

Re: Cuando responda a un mensaje, incluye el texto original para situar el contexto editado. Incluye solamente las partes relevantes, evita el mensaje completo, deja solamente lo que le da sentido a su respuesta. En la respuesta debe verse claramente qué es lo que dices y qué decía el mensaje original; por último, separa los párrafos originales de los nuevos.

Archivos adjuntos / Attachments: Si adjuntas demasiados archivos o estos son muy grandes, se tardan bastante en ser transmitidos por la red y hacen más difícil su recepción por el destinatario. Por lo general, se recomienda que si el archivo adjunto es mayor a 500kb debe notificarse en un correo separado sobre el número de archivos y el tamaño de los mismos. Algunos sistemas de correo permiten un limitado volumen de espacio en los archivos por recibir. Al enviar archivos respete los derechos de autor y el trabajo de los demás.

Contenido: Nunca escriba un correo electrónico de malhumor, contrariado o incómodo. Escríbalo al otro día o hágalo en un borrador. debes tener cuidado con lo que escribes, pues el email no es tan privado y fugaz como parece.

Haz los mensajes cómodos de leer. Envía tus mensajes en texto plano y no en formato o texto enriquecido. Es recomendable usar texto puro, sin colores, tamaños diferentes y negritas. No escribas en mayúscula, además de ser difíciles de leer, esto denota que estas gritando. Se pueden utilizar los astericos ( * ) y los guiones bajos ( _ )para enfatizar y subrayar.

Limite la longitud de una línea a 72 caracteres. Muchos correos no permiten más de 80 caracteres.

Escriba por párrafos y para que quede mejor estructurado, sepárelos con líneas en blanco.

LA CORTESÍA: NO LA PIERDAS
Sea cortés, en fin,una persona educada. Nunca dé órdenes.

Saluda y despídete con tu nombre, tal como lo harías en una carta formal. El tono con que escribes puede hacer la diferencia. Por esto, debes vigilar que tus palabras no parezcan muy cortantes o duras. El uso de “emoticonos” puede ayudar a hacer notar el tono que se quiere usar.

Pero, debes ser cauto al utilizar estos símbolos, y asegúrate de que tus receptores entiendan y sepan el significado.

Cuida la ortografía y gramática. No usarlas adecuadamente puede derivar en malinterpretaciones y hace que las opiniones no sean valoradas en su justa medida.

Antes de enviar el mensaje, revisa dos veces y asegúrate que exprese lo que realmente quieres decir. Los acrónimos y siglas no siempre son comprendidos, por ejemplo: BRB - Be Right Back, ASAP - As Soon As Possible, NPI - No Poseo Información.

Firma: Las firmas no deben pasar de 4 líneas de longitud. Incluye tu nombre, función, entidad a la que pertenece y tu número telefónico.

Confirmación: el correo llega instantáneamente al destino y no significa que vayan a responder de inmediato. Una llamada telefónica es más efectiva si se busca inmediatez. No pidas confirmación automática de los mensajes que envíes.

La netiqueta está contenida en un documento llamado “RFC 1855”. Estas normas no han sido impuestas por ninguna organización, sino que son reglas de facto que han surgido en la comunidad de Internet. No son caprichosas o al azar, apuntan a facilitar la comunicación, el tráfico en la red y la convivencia virtual.

http://listin.com.do/app/article.aspx?id=102724

Soy mujer

2009-03-08T21:30:00.002+01:00

Hoy se celebra el día internacional de la mujer.Desde nuestra creación la mujer ha llegado a ser la base de la familia.Se nos ha dado el don de dar vida y de educar a los niños. Pero las mujeres no sólo triunfamos en el ámbito familiar, en los últimos tiempos y por la vida en la que hoy vivimos, hemos tenido que salir a las calles a buscar el pan y ayudar a nuestra familia.

La mujer busca espacios más relevantes en la sociedad , no porque se le antoja, sino más bien por el tesón y la firmeza que representa nuestro papel del simple hecho de ser mujer.

En las escuelas, universidades, la mayor población es femenina, cosa que antes era un imposible, sólo un sueño. Felicidades mujeres en el rol de feminista, madre, mujer, esposa, novia, gobernante, jueza, doctora, y a todas aquellas que rompemos las barras discriminatorias de nuestro sexo..Somos mujeres, soy mujer.

Facebook tiene 5 años de amistad

2009-02-28T14:10:00.001+01:00

Facebook tiene 5 años de amistad
Isabel Martínez Pita -
http://listin.com.do/app/article.aspx?id=92674

ES UNA DE LAS FORMAS DE ENTENDER LA COMUNICACIÓN ATRAVÉS DE LA RED DE INTERNET

La red. En la actualidad, los usuarios proceden de 170 países y hablan 35 idiomas, además de ser personas de todas las edades.

MADRID.- Lo que hace cinco años empezó siendo un sitio para los estudiantes de la Universidad de Harvard, se extendió, sobre todo a partir de 2008, cuando esta red social lanzó sus versiones en francés, alemán y español para impulsar su expansión fuera de Estados Unidos.
Desde el principio tuvo gran aceptación. En febrero de 2004 se funda esta red social y, al final de ese mismo mes, más de la mitad de la población universitaria de Harvard se registra en el servicio, por lo que la red se extiende a otras universidades como la de Stanford, Columbia y Yale. En la actualidad, los usuarios proceden de 170 países y hablan 35 idiomas, además de ser personas de todas las edades, lo que ha hecho que Zuckerberg pueda llegar a afirmar que “si la red fuera un país, sería el octavo más poblado del mundo”.

Y mientras los sitios web se hacen tan grandes, su crecimiento sin embargo tiende a estancarse, pero en el caso de facebook no es así. El pasado mes de diciembre, esta red social tuvo 220 millones de visitantes y el 22 por ciento de la audiencia global de Internet.

Su red social competidora, MySpace, aumentó en cuatro millones de usuarios el mismo mes del pasado año. Según las previsiones, este incremento de facebook será continuo y se espera llegar a los 200 millones de usuarios antes de que finalice 2009. Según las previsiones, el incremento de facebook será continuo y se espera llegar a los 200 millones de usuarios antes de que finalice 2009.

El funcionamiento es sencillo. El usuario introduce en su cuenta de esta red social todo tipo de datos personales, como son el nombre, la fecha de nacimiento, número de teléfono, dirección, formación académica, incluso hobbies y gustos musicales.

Entre los peligros están desde la suplantación de personalidad, hasta que se utilicen tus datos para fines de dirigir publicidad o reclutamiento por parte de empresas en busca de perfiles específicos.

Slumdog Millionarie

2009-02-15T10:56:00.002+01:00

Cada mañana al ir a mi curso de cocina leo el periódico, al hacer transbordo en Nervión Plaza el mismo xico barbudo con su sonrisa me da un ejemplar del 20 minutos.
La semana pasada completa, me pasé leyendo la crítica a la película india Slumdog Millionarie que trata acerca de un xico que creció en las calles y sin padres en un barrio marginado, un niño sin educación pero con un corazón de oro.

Éste niño va a un programa para hacerse millonario y responde todas las preguntas--el resto se lo dejo a ustedes para que la vayan a ver.

Escribo este comentario debido a la pobreza que hay en el mundo, no sólo material, sino espiritual , de valores, y de pensar que el amor es una tonteria o cosas de libros de la edad media, en la peli me di cuenta que el amor verdadero si existe y está dentro de cada uno de nosotros, llega solo y si no llega, búscalo..

Nueva etapa

2009-02-09T20:17:00.001+01:00

Llegué a España en noviembre de 2007, un mes más tarde de lo pautado para comenzar con mi master en periodismo, tras muchos escollos para llegar, al fin pude venir , hicé mi master, viajé mucho y conocí a nuevas personas...

Ya esa etapa concluyó, y mis compañeros se marcharon a nuestra tierra. Yo decidí quedarme. No tengo miedo, sé que llegaré a mi meta y a cumplir mis objetivos.
Nadie me detendrá, seguiré adelante...llegaré donde me proponga..el cielo es mi limite.

Extraño a los mios, pero los guardo en mi corazón, algo me dice que la vida y mi futuro me espera aquí. Ojalá no me equivoque..

Un apoyo a los enfermos de espondilitis

2009-01-13T13:04:00.000+01:00

http://www.diariodesevilla.es/article/sevilla/323396/apoyo/los/enfermos/espondilitis.html

Presidente de la Asociación de Espondilitis Anquilosante de SevillaLa Asociación de Espondilitis Anquilosante de Sevilla se encarga de ayudar a los enfermos de esta dolencia, que inflama la columna vertebral, para que acepten la enfermedad y aprendan a vivir con ella de la manera más positiva posible

Mary Esther Campusano

La Asociación de Espondilitis Anquisolante de Sevilla (EAS) está compuesta en su mayoría por enfermos de esta dolencia. José Miguel Manuel Delgado Cordero es el presidente desde hace 13 años de esta fundación, que fue creada en 1993.

"La asociación está concebida para responder las inquietudes de los enfermos de espondilitis, para que acepten la enfermedad y aprendan a vivir con ella", explica José Manuel.

El presidente de la entidad dice que "alrededor de 325 socios, entre afectados y colaboradores, trabajan por conseguir los propósitos de la asociación". José Manuel cita, entre las actividades que ofrecen, facilitar información a los socios sobre los avances científicos de la enfermedad mediante jornadas médicas, coloquios, cursos y convivencias, asesoría jurídica en minusvalía, pensiones, ayudas técnicas, problemas con citas medicas, así como información sobre los lugares donde han de dirigirse en cada caso para una mejor integración.

José Manuel Delgado aclara que la asociación permanece abierta los lunes, miércoles y viernes de 10:00 a 13:00, miércoles de 18:00 a 20:00 y viernes de 10:00 a 13:00, en la calle Manuel Villalobos, 21 (954 436 894) y concluye diciendo que "es necesario crear una conciencia social sobre la enfermedad para que se conozcan las limitaciones que produce".